Temas Dermatológicos

Sol e saúde: mitos e verdades

Setembro/Outubro 2008

Denise Steiner

colunistas@tecnopress-editora.com.br

Denise Steiner

O sol nos últimos anos vem sendo considerado um vilão que causa envelhecimento e câncer de pele além de queimaduras, alergias e também baixa de resistência imunológica.

Esta constatação é baseada em milhares de estudos controlados e consolidados e em centenas de evidências clínicas como, manchas, rugas, flacidez e tumores.

Considerando estas evidências, os dermatologistas vêm há muitos anos insistindo na importância do uso do filtro solar, assim como numa atitude mais cuidadosa em relação à exposição ao sol.

Quando isto parecia estar realmente sendo incorporado, começam a aparecer na mídia reportagens que realçam as vantagens do sol.

Estas grandes vantagens são relacionadas ao potencial da radiação UVB de ativar a vitamina D existente na pele.

É bastante conhecida a importância da vitamina D na saúde dos ossos e para evitar raquitismo e osteoporose.

Na pele, existe uma pré-vitamina D que necessita da radiação UVB para ser absorvida pela pele.

Além dos benefícios que a vitamina D causaria nos ossos, também evitaria o acontecimento de alguns tipos de câncer (intestino, mama, próstata) e também da diabete.

É muito importante entender pelo menos 3 pontos em relação a esta controvérsia.

1. A vitamina D pode ser ativada pelo sol, mas também pode ser suplementada.

Alimentos com cálcio ou vitamina D e também comprimidos com a mesma, normalizam rapidamente os níveis desta vitamina. Também é importante saber que pequena quantidade de exposição solar é suficiente, mesmo com filtro solar já é possível ativar a vitamina D.

2. Os estudos que preconizam o benefício do sol em relação ao aparecimento do câncer são observacionais e não levam em conta inúmeros outros fatores como: latitude, hábitos, idade, alimentação, ambiente, temperatura.

3. É sabido que o sol através da radiação ultravioleta causa efetivamente câncer de pele e envelhecimento.

Alerta

Realçando muito as vantagens do sol, sem enfatizar sua parte negativa é fácil que ocorram erros de interpretação.

O sol não evita outros tipos de câncer.

O sol não evita diabete.

O sol não promove a saúde dos ossos.

O sol não evita fraturas e osteoporose.

O sol em pequenas quantidades ativa a absorção de vitamina D, e que esta sim, pode estar associada às afirmações anteriores.

No entanto, a ativação/absorção isolada da vitamina D também não é suficiente para estas conclusões. Há dependência do nível de cálcio e ambos podem ser suplementados por alimentação ou comprimidos.



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