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3. Cuidados com a pele no inverno

A pele é o maior órgão do corpo humano e também o órgão que faz interação com o meio exterior. Portanto, a pele no inverno vai sofrer a influência de baixas temperaturas e ter que se adaptar a elas.

A temperatura mais baixa leva à desidratação da pele, com evaporação da água para manter o calor da pele.

A pele precisa manter a temperatura do organismo entre 35,9 e 36,9 °C, que é o ideal para as reações metabólicas internas. Com temperaturas mais baixas, a pele tende a ficar ressecada, com coceira e descamação.

Algumas alterações podem ocorrer tanto na face quanto no corpo. No rosto, o frio pode provocar avermelhamento e maior sensibilidade. A dermatite seborreica é uma irritação constante na parte central do rosto e raiz do couro cabeludo e sobrancelhas.

A rosácea, que é uma pele sensível e avermelhada, piora muito com o frio. O tratamento do rosto também precisa ser modificado, pois no inverno a cútis não tolera ácidos como o retinoico e o glicólico todos os dias.

Outra questão relevante é que mesmo as peles oleosas e acneicas também precisam de hidratação. Água é diferente de óleo. No inverno, a pele perde mais água e resseca com mais facilidade.

Sendo assim, a palavra de ordem no inverno é hidratação.

O hidratante compatível com sua pele deve ser usado todos os dias de uma a duas vezes, com intervalo de algumas horas entre as aplicações.

Os eczemas também são mais frequentes no inverno. Eczema é uma alteração em que a pele fica inflamada e com coceira, podendo gerar feridas e infecção. As pernas podem coçar muito e descamar.

Os indivíduos atópicos, que já são mais sensíveis, pois a pele é mais ressecada por natureza, podem ter irritações nas dobras, no pescoço e também no couro cabeludo.

No inverno, é interessante tomar somente um banho por dia, com sabonetes hidratantes, evitar esfoliação e hidratar a pele logo após o banho – e também mais uma vez por dia.

O hidratante deve ter propriedades umectantes e ser agradável ao toque de pele.

Princípios como ureia, ácido hialurônico, glicerina, vitamina E, niacidamida, ceramida, ácido glicólico e óleo de uva podem ser usados nessa composição.

O filtro solar deve continuar sendo usado no inverno, pois a radiação ultravioleta agride a pele independentemente da temperatura. Usar protetor solar com princípios hidratantes e antioxidantes ajuda na saúde e beleza da pele.

A psoríase, assim como outras doenças inflamatórias, pode piorar no frio, e a hidratação deve ser reforçada.

Cuide-se.