Temas Dermatolgicos

Fotoproteção: proteção em relação ao Sol

Julho/Agosto 2015

Denise Steiner

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Denise Steiner

O sol agride a pele mais do que possvel visualizar. Sorrateiramente, ele vai deixando as clulas com pequenos defeitos que, se persistirem, podero se transformar, mais tarde, em manchas e cncer da pele. Assim, muito importante para a sade da pele usar protetor solar.

A luz emitida pelo sol, principalmente aquela chamada UVB (ultravioleta B), chega pele e agride vrias estruturas como o DNA (protena do ncleo celular), os melancitos (clulas que fazem a melanina), os vasos (que promovem a irrigao da pele), as fibras de colgeno e a elastina (responsveis pela firmeza da pele), entre outras. Essa agresso neutralizada, em parte, pelas defesas naturais da pessoa, mas vai se acumulando at que, com idades mais avanadas (por volta dos 40 anos), comeam a aparecer as consequncias dessa agresso: aspereza, manchas, rugas e os vrios tipos de cncer de pele.

O sol promove bem-estar e tambm responsvel pela ativao da vitamina D na pele. Essa vitamina importante para diversas funes do organismo, e, principalmente, para manter a boa sade dos ossos. Sabemos hoje em dia que no so necessrios grandes perodos de exposio solar para a ativao da vitamina D, especialmente em pases tropicais como o Brasil. Ao mesmo tempo, so mais que conhecidos os riscos sade que a exposio solar em excesso nos traz.

O filtro solar um produto cuja formulao tem ingredientes capazes de proteger a pele dos raios ultravioletas do sol. Existem dois tipos de filtros solares: o qumico e o fsico. O primeiro interage quimicamente com a radiao ultravioleta, transformando-a em calor. O segundo protege por meio de uma barreira, promovendo a reflexo dos raios ultravioleta. Os filtros tambm podem ter outros princpios ativos, como hidratantes, vitaminas antioxidantes e clareadores. O filtro tambm pode ter vrios veculos diferentes, como cremes, gis, loes ou sruns, que vo ser indicados conforme o tipo de pele.

O filtro solar protege a pele dos danos agudos, como a queimadura solar, e dos crnicos, como o envelhecimento da pele e o cncer de pele. Imaginemos que uma pessoa v praia sem filtro solar e fique vermelha aps 10 minutos. O fator de proteo solar 15 significa que, aps passar o produto, esta mesma pessoa poder ficar um tempo 15 vezes maior antes de ficar vermelha, isto , 150 minutos (cerca de duas horas). Para a praia, o fator de proteo solar deve ser pelo menos 30, mesmo em pessoas morenas.

Na hora de escolher o fator de proteo solar (FPS) ideal para sua pele, importante verificar se o produto oferece proteo contra os raios UVA e UVB - essa observao deve estar no rtulo. Opte por marcas conhecidas e aprovadas pela Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria (Anvisa). Observe se, entre seus prncipios ativos, h antioxidantes, que ajudam a neutralizar a ao dos radicais livres.

H uma regrinha bsica para saber o nmero do FPS mais adequado. Tome como base a classificao dos tipos de pele no grfico abaixo. Voc ver que as que tm classificao I e II devem usar FPS 30, no mnimo, as do Tipo III, FPS 20 e as demais (IV, V e VI), FPS 15. Lembre-se de que no necessrio mudar sua rotina para se proteger do sol. Basta evitar os excessos e incluir um bom filtro solar ao cuidado dirio com a pele. Habitue-se a us-lo mesmo em dias nublados.

O filtro solar precisa ser passado todos os dias em quantidade suficiente para deixar uma camada espessa e protetora. Ele deve ser espalhado em toda rea exposta ao sol, inclusive orelhas, ps e mos de 15 a 30 minutos antes da exposio solar. Reaplique o produto 30 minutos aps o incio da exposio e, depois disso, a cada duas horas, ou sempre que suar muito ou molhar-se.

As pessoas que se expem de forma intensa por praticar esportes ao ar livre devem usar protetores solares resistentes gua, mas principalmente roupas adequadas para proteger a pele dos danos provocados pelo sol.

As recomendaes valem para todas as pessoas, independentemente da cor da pele e da idade. Mas importante destacar que o uso de filtros solares apenas um aspecto da fotoproteo. Compreender que a exposio solar em excesso prejudicial e adotar um comportamento adequado neste sentido fundamental para quem quer manter a boa vitalidade da pele.



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por Nilma Duarte Arenhart 17/04/2019 - 20:31

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