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3. Orientações importantes sobre fotoproteção

-Usar filtro solar contra os raios ultravioleta A e B.

-Para peles oleosas ou com tendência à formação de cravos e espinhas, optar por filtros oil free, cujos veículos não contêm substâncias oleosas.

-Escolher um filtro de rótulo hipoalergênico para peles sensíveis.

-É imprescindível evitar exposições ao sol prolongadas e repetidas. Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao câncer de pele.

-Não é aconselhável se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. Entre 10 e 16 horas, há uma grande incidência de raios ultravioleta B - os principais responsáveis pelo surgimento do câncer de pele.

-O bronzeamento ocorre gradativamente, após os primeiros dias de exposição. A pele leva de 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Ficar muito no sol não acelera este processo, só provoca queimaduras.

-É essencial proteger os lábios e as orelhas.

-Aplicar generosamente o filtro solar, de 20 a 30 minutos antes de sair ao sol. Este é o tempo necessário para a estabilização do protetor na pele, de modo que sua ação ocorra com maior eficácia. Faça isso de preferência em casa, sem pressa.

-Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois são mais propensas ao câncer de pele. Pessoas de pele muito clara raramente se bronzeiam. Portanto, elas não devem insistir no bronzeamento, o que pode provocar queimaduras e danos à pele.

-Mormaço também queima. Em dias nublados, cerca de 40% a 60% da radiação solar atravessa as nuvens e chega à Terra. Assim, deve-se usar filtros solares também nestes dias.

-O filtro solar deve ser usado diariamente, mesmo quando não se vai à praia. Ao se expor ao sol no dia a dia, é preciso aplicar o filtro solar nas áreas expostas, evitando o dano solar, que se intensifica ao longo dos anos.

-A proteção das crianças é uma responsabilidade dos pais. É necessário estimular o uso de protetor solar desde cedo. Deve-se utilizar somente protetores hipoalergênicos, formulados em base dermatológica ou prescritos por um dermatologista.

-Alguns antibióticos e outros medicamentos (inclusive anticoncepcionais) podem causar manchas na pele. Em caso de dúvida, recomenda-se uma conversa com o dermatologista.

-Nunca se deve passar na pele bronzeadores caseiros, óleos, refrigerantes, chás ou folhas de plantas, já que podem causar queimaduras graves.